Hoje (na verdade domingo), era dia de fazer um simulado no Riacho Grande.
A programação era fazer 3.000 metros de natação, 128 km de bike e 20 km de corrida, repetindo o treino que não consegui fazer semana passada....
Mas, depois de uma sexta e sábado muito movimentados (diversos eventos mais importantes), acordei muito cansado e não fui treinar.
Era o último treino longo, e não fui :-(
Não tem mais o que fazer, treino perdido é treino "feito", não dá mais para recuperar.
Acredito que não vá fazer falta...
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