Resumo do Mês de Outubro

O mês de outubro foi fantástico, pois marcou a minha primeira maratona. Foi um mês dedicado basicamente a corrida e pouco ciclismo e natação.

Por um lado, Outubro foi ótimo pelos resultados obtidos, mas por outro lado foi um mês de pouco treino devido as provas e a recuperação da maratona.

Bom, não tem como não falar de Outubro sem falar da prova de Chicago. Foi minha primeira maratona, uma excelente prova, muito bem organizada, com muitos corredores de mais de 100 países, uma temperatura perfeita e, como primeira maratona, um resultado excepcional.

Fiz a prova em 3:15:34 segundos, me divertindo e confraternizando com as pessoas que estavam nos 42 quilômetros de provas. 

Como consquência da prova, nos dias 10 e 11 eu não treinei porque estava viajando e descansando pré-prova. Nos dias 13 e 14 eu não tinha a menor condição de correr e voava de volta para o Brasil. 

Os dias 15, 16, 18 e 19 eu treinei, mas não devia, porque meu corpo estava ainda em processo de recuperação e eu forcei muito. Como resultado, a dor lateral no joelho direito não passava e tive que tirar uma semana de "férias" entre os dias 24 a 29. 

Pontos Positivos:

• A primeira maratona foi excelente, com direito a recorde pessoal na meia maratona, em 1 hora de corrida e na maratona, claro.
• Foram aproximadamente:
• 21.7km de natação  em 8 horas e 4 minutos.
• 498 km de bike        em 10 horas e 23 minutos.
• 175 km de corridas  em 13horas e 41 minutos.

Pontos Negativos:

• Não teve Musculação e Pilates em Outubro.
• A dedicação aos treinos (em tempo ou distância percorrida) foi muito menor que nos outros meses.
• Ausência de treinos em 12 dias (quase metade do mês).
• Primeira dor neste ano sabático, que rapidamente foi tratada e curada.

Recordes pessoais:

• Melhor tempo de maratona com 3:15:34 horas
• Melhor tempo de meia maratona com 1:33:05 horas
• Melhor 1 hora de corrida com 13.71 km
• Melhor 1km de natação em 15 minutos e 34 segundos

De qualquer forma, mesmo com menos treinamentos e com um tempo longo e recuperação, Outubro ficou marcado na minha história de atleta amador como o mês que fiz uma maratona maravilhosa, me diverti muito e fiz um tempo espetacular.