Meu primeiro Ironman: A história de um sonho: Treino de 17/02

Hoje teve treino de Corrida.

O carnaval está fazendo os estragos de sempre... MUITA comida :-) Ontem teve um jantar muito gostoso que atrapalhou os treinos... Hoje a cama estava gostosa demais e uma garoa logo de manhã deixou a bike estacionada.

Sei que eu deveria ser mais forte do que minha melhor desculpa, mas é carnaval, fiquei preguiçoso e preferi ficar um pouco mais com a Mandi e a minha família.

Treino de Corrida

Depois de um bom café da manhã, conversa com meus pais, ajuda a arrumar algumas coisas de casa, resolvi trocar de roupa, colocar um tênis e sair para correr.

Nem olhei a planilha, não precisava saber o que era o treino, porque só ia girar leve.

Saí para correr na avenida em frente a casa dos meus pais, que tem 2.8 quilômetros de distância (ida e volta), com uma inclinação leve e com pouco movimento de carros.

Estava ventando muito, coincidentemente ventava forte contra a subida, o que deixava um pouco mais animador o trote. Mas estava descansado, não tinha ritmo pre-definido e comecei a correr tranquilo.

Depois do aquecimento, comecei a acelerar um pouco e fui soltando as pernas. Cheguei a pace de 4:28 min/km (na descida, claro) e estava subindo a 4:40 min/km. E estava acelerando....

Tudo ia bem... Mas ai.... Começou a chover. Uma chuva de verão, forte (dolorida) e rápida, veio sem avisar e molhava bastante. Como eu não quero me arriscar a ficar gripado, resolvi abortar o treino com 8.6 quilômetros decorridos. Eu ia até uns 12 km, então faltou bastante.